Навигция
Звезды

Растолстевшей Дженет Джексон угрожают увольнением
Поп-звезде Дженет Джексон приказано в срочно похудеть. Если звезде это не удастся, звукозаписывающий лейбл Virgin разорвет с ней контракт.

Ранее представители студии наняли для певицы личного тренера, который должен был привести ее в хорошую форму. Для Дженет, по словам ее знакомых, последние годы были не слишком удачными.

Хотя ее новый альбом, по мнению специалистов, будет очень не плох, певица не сможет давать полноценных концертов, если не похудеет по меньшей мере 10 кг.

Друзья Дженет уверены, что похудеть певице будет несложно: она в умеет ограничивать себя в еде, если в этом есть необходимость.


Ксения Собчак: "Люблю евреев, потому что все русские - быдло!"
Не так давно Ксения Собчак соизволила на свою голову пообщаться с известным журналистом "Новой газеты" Александром Никоновым. Предлагаем вашему вниманию расшифровку их весьма неординарной и жесткой беседы. Интервью без преувеличения можно назвать скандальным: умнейший Никонов этак походя буквально "размазал" светскую львицу и интернет-диву. Кроме того, во время интервью Ксения позволила себе обронить пару не очень лестных реплик, что сделало беседу еще более привлекательной. Стоит отметить, что опубликованное в "Новой газете" интервью является смягченной версией оригинала, который мы и публикуем на страницах нашего интернет-издания. Итак...


Бритни Спирс в шоке от своих форм
У поп-принцессы Бритни Спирс снова все не слава богу. Теперь певицу день и ночь мучает навязчивая идея, что ей не удастся вернуть прежние формы, которых она благополучно лишилась в связи с беременностью и родами.

А недавний поход Бритни по магазинам вообще закончился для нее нервным срывом. Она с ужасом обнаружила, что одежда привычных размеров просто не налезает на ее тело. «Бритни призналась, что еще никогда не выглядела так ужасно», — рассказали сотрудники торгового центра в Лас-Вегасе, куда на днях наведалась звезда.


Безруков против Миронова
Исследовательский холдинг ROMIR Monitoring, опросив по заказу компании International Talent Agency российских зрителей, составил рейтинг самых любимых актеров. Опрос проводился в более чем ста городах и населенных пунктах России, и в нем принял участие 1621 респондент разного возраста.


Андрей Макаревич: "Я не волшебник и даже не учусь!"
Он терпеть не может и раздражается, когда ему говорят, что на его песнях выросли, когда его называют по имени-отчеству, когда просят дать совет, когда берут у него интервью и задают вопросы в сослагательном наклонении. Он не любит еще много чего, но станут ли от этого поклонники меньше любить главного "машиниста" страны? Конечно же, нет! Как, впрочем, и журналисты не перестанут задавать ему вопросы, пусть даже и раздражающие.

Сплетни
Садист Киркоров довел до слез Меладзе
Экстравагантные костюмы Филиппа Киркорова вызывают улыбку не только у модных критиков, но и у коллег артиста. А недавно наряд Киркорова заставил Валерия Меладзе смеяться до слез.
Забавный диалог между артистами произошел за кулисами ГЦКЗ «Россия» во время финального концерта «Секрет успеха».
Киркоров явился на мероприятие весь в белом, в белых же высоких сапогах на шнуровке. Увидев коллегу в концертной одежде, Меладзе расхохотался, пишет газета «Жизнь». От смеха на глазах певца даже выступили слезы. «Ой, не могу! – потешался Меладзе. – До чего ж у тебя ботинки смешные! Ну Филипп, ну развеселил! Как ты в них только ногами передвигать умудряешься!»
«На свои посмотри, — обиженно ответил Филипп. – Черные и блеклые!»
Диалог закончился тем, что хихикающий Меладзе и недовольно ворчащий Киркоров разошлись по своим гримеркам.

Садист Киркоров довел до слез Меладзе
Экстравагантные костюмы Филиппа Киркорова вызывают улыбку не только у модных критиков, но и у коллег артиста. А недавно наряд Киркорова заставил Валерия Меладзе смеяться до слез.
Забавный диалог между артистами произошел за кулисами ГЦКЗ «Россия» во время финального концерта «Секрет успеха».
Киркоров явился на мероприятие весь в белом, в белых же высоких сапогах на шнуровке. Увидев коллегу в концертной одежде, Меладзе расхохотался, пишет газета «Жизнь». От смеха на глазах певца даже выступили слезы. «Ой, не могу! – потешался Меладзе. – До чего ж у тебя ботинки смешные! Ну Филипп, ну развеселил! Как ты в них только ногами передвигать умудряешься!»
«На свои посмотри, — обиженно ответил Филипп. – Черные и блеклые!»
Диалог закончился тем, что хихикающий Меладзе и недовольно ворчащий Киркоров разошлись по своим гримеркам.


Певицу Валерию ее муж называет маньячкой
Певица Валерия известна своим пристрастием к физическим упражнениям и различным диетам. За эту страсть супруг и продюсер певицы Иосиф Пригожин даже называет Валерию маньячкой.
«Не надо давать себе установку, что вот это я не буду есть, — советует Валерия мечтающим похудеть. — Позволить можно и кусок торта, и пиццу. Но на следующий день дать себе разгрузку — загрузку спортом по полной программе. Можно допустить лишь день обжорства, но не два и не три. Я люблю японскую кухню — там нет жира. И французскую. Все христианские посты соблюдаю. Вообще не ужинаю, следуя фразе „Хочешь есть — ложись поспать”. Я люблю хорошо выглядеть, и для меня это стимул. Считаю, что другие женщины просто ленятся и не любят себя, когда позволяют себе толстеть»

Певицу Валерию ее муж называет маньячкой
Певица Валерия известна своим пристрастием к физическим упражнениям и различным диетам. За эту страсть супруг и продюсер певицы Иосиф Пригожин даже называет Валерию маньячкой.
«Не надо давать себе установку, что вот это я не буду есть, — советует Валерия мечтающим похудеть. — Позволить можно и кусок торта, и пиццу. Но на следующий день дать себе разгрузку — загрузку спортом по полной программе. Можно допустить лишь день обжорства, но не два и не три. Я люблю японскую кухню — там нет жира. И французскую. Все христианские посты соблюдаю. Вообще не ужинаю, следуя фразе „Хочешь есть — ложись поспать”. Я люблю хорошо выглядеть, и для меня это стимул. Считаю, что другие женщины просто ленятся и не любят себя, когда позволяют себе толстеть»


Это интересно
Мода и стиль

Становимся совершенной женщиной, ведь это совсем нетрудно
Тебе еще не надоело поддерживать массовку и прыгать по жизни серой мышкой? Если надоело, то эта статья для тебя! Итак, начнем.
Каждый раз, начиная "новую" жизнь, мы говорим себе: "ну все, последняя слабость, а вот завтра…". Но, как правило, завтра появляется много других проблем, и мы забываем о наших вечерних размышлениях. Но СТОП, хватит жалеть себя, еще никто не умирал от того, что делал себя совершенной женщиной. Внимательно прочтите эту статью, и если вы будете следовать данным в ней советам, поверьте, мир вскоре рухнет к вашим ногам.


Маленькое черное платье: вчера, сегодня, завтра
Маленькое черное платье уже давно вышло из разряда просто предметов одежды: это – целая концепция, культовая вещь, которая находит свое воплощение в каждой эпохе. Неважно, каковы модные тенденции нынешнего сезона: женщины продолжают доверять этой незыблемой ценности, этому вечному гаранту безупречного стиля, а накануне праздников популярность черного платья возрастает в десятки раз.


Неделя моды в Лондоне
До сезонных лондонских показов pret-a-porter остался месяц с хвостиком, и в понедельник организаторы самой известной британской модной недели объявили предварительный состав участников.


Ana de Costa - ювелир года
Начинающий ювелир и дизайнер Ана де Коста (Ana de Costa) получила престижную премию Retail Jeweller Award в номинации «Молодой ювелир года». MYSHINE  рассказывает о новом «ювелирном гении».


Модная секретарша сезона осень/зима 2008-2009
Чтобы не говорите, но есть в этой профессии что-то сексуальное. Какой же образ секретарши предлагают нам дизайнеры в этом сезоне осень 2008 - зима 2009.

Популярные статьи
Упражнения на рабочем месте
Упражнения на рабочем месте
Разминка на рабочем месте
Разминка на рабочем месте - вот что спасет нас от апатии, а наше тело от окостенения!
Офисный фитнес можно проводить раз в день - допустим, вы в своем рабочем графике отводите на него 15-20 минут. Лучше это делать в полдень или перед обедом (но не сразу после разминки отправляться в столовую!)
Можно пойти и по другому пути - "вставлять" отдельные упражнения в свой рабочий график. Например, сидите за компьютером - разомните ноги под столом. Другие выходят покурить - а вы выйдите и походите по коридору или пару раз поднимитесь и спуститесь по лестнице. Из комнаты все вышли - поднимитесь и сделайте несколько наклонов и приседаний.
Ограничения офисного фитнеса:
- никаких интенсивных упражнений - именно только разминка (в душ-то вы попадете нескоро!)
- никаких резких упражнений и махов с большой амплитудой (вы же в бизнес-одежде)
Но даже такая ограниченная разминка принесет немало пользы.
Не стоит носить обтягивающую одежду и белье, которое трет. Обувь подбирайте с удобным каблуком и колодкой. Неудобная обувь пережимает сосуды, нарушает нормальное кровоснабжение, деформирует стопу.
Начнем с ног, с наших многострадальных ног, которым особенно не по вкусу стоячая и сидячая работы и необходимость долго находиться на одном месте без движения. Стоячая и сидячая работы плохо влияют на кровообращение и, как следствие, на состояние ног. Варикозное расширение вен (особенно у женщин) часто связано именно с сидячей и стоячей работой.
Для ног хороша простая нагрузка - ходьба. Появилась минутка - встаньте из-за компьютера и походите по коридору, можно быстрым шагом.
Если вам приходится долго находиться на одном месте - постарайтесь периодически переминаться с ноги на ногу. Избавьтесь от нехорошей привычки сидеть нога за ногу.
Попробуйте "втихаря", сидя за компьютером, поделать такие упражнения:
- В положении сидя "побегайте" ногами по полу.
- Минуту-две постучите пятками по полу. Смысл этого упражнения в том, что вы "разгоняете" кровь и лимфу.
- Потренируйте пальцы ног - попробуйте брать ими с пола мелкие предметы - носки и колготки этому не помеха.
- Покатайте подошвой стопы какой-нибудь цилиндрический предмет, например, толстый карандаш.
- "Походите" в положении сидя на внешней стороне стопы, на внутренней, на пятках и на носках.
- Сделайте ногам небольшой массаж - легкими поглаживаниями, начав со ступни и свода стопы, поднимайтесь по икрам к колену, затем несколько круговых движений над коленом и по бедрам к паху.
Не злоупотребляйте кофе - кофе расширяет сосуды. В офисах чаще всего в бесплатном доступе без ограничений кофе, чай и сахар. Пользуйтесь этой халявой ограниченно. Курение слегка снимает стресс и позволяет сосредоточиться, а также это способ кулуарного общения... Но курение также расширяет сосуды и ухудшает кровообращение, особенно в нижних конечностях. Я не призываю вас бросить курить, я знаю, как это трудно (хотя сама никогда не курила), да и вред от курения несколько преувеличен, но все-таки нельзя курением злоупотреблять.
Упражнения у стены
Упражнения у стены - красота вашей спины!
Осанка - это часть нашего имиджа. Хорошая осанка, прямая спина, расправленные плечи - уже только это призывает окружающих смотреть на нас с уважением.
Но обрести хорошую осанку при современном образе жизни не так-то легко. Мы часто работаем в положении сидя и наклонившись. Причем пребываем в такой позе по много часов в день и часто без перерыва. Естественно, наше тело невольно "заучивает" такое положение спины, и мы, сами того не замечая, уже идем, сгорбившись. Эта сгорбленность стала настолько всеобщей, что даже разработали и выпускают специальные корректоры для исправления осанки. Сейчас они в продаже во всех магазинах здоровья - есть и корректоры спины под одежду, и пояса-жилеты.
Предлагаю вам простой комплекс упражнений для выпрямления спины (вместо спинного корректора или в дополнение к нему), а также для профилактики сутулости и сохранения прямой спинки. Я сама делаю эти упражнения, хотя никогда не сутулилась (несмотря на то, что в день 7-8 часов провожу за компьютером).
Найдите в офисе удобную стенку без мебели - только не оштукатуренную и не свежевыкрашенную - а то у вас будет вся спина белая. Для спинного комплекса достаточно куска свободной стены размером два метра в ширину и 2 в высоту.
Упражнение первое. Плотно прислонитесь к стене всем телом, прижмите к стене спину, плечи, руки, ладони, ягодицы, пятки. Минуту постойте в таком положение и сделайте 7 глубоких вдохов-выдохов (вдох через нос, выдох через рот). Затем не меняя положение тела (зафиксируйте его - представьте, что стена прилипла к вашей спине и вы уносите ее с собой). С такой выпрямленной спиной-стеной походите по комнате (делайте шаги в любом направлении, любой походкой, но не меняя положения спины) - чем больше, тем лучше. Сразу предупреждаю: тем, кто уже успел сгорбиться, сначала будет немножко больно. В утешение могу поделиться воспоминанием детства. Я занималась фигурным катанием, и наш тренер при малейшей попытке ссутулиться ударял ладонью по лопаткам. Было больно, но зато спина у меня до сих пор прямая.
Упражнение второе. Опять прислонитесь к стене (уже неплотно) и, согнув ногу в колене, сделайте по 7 махов каждой ногой. Это упражнение легко выполняется в любой обуви, даже на высоком каблуке.
Упражнение третье. Неплотно прислонитесь к стене и, согнув руку в локте, сделайте по 7 махов каждой рукой. Это упражнение легко выполняется в любой одежде, даже обтягивающей.
Упражнение четвертое. Теперь делайте одновременно мах правой рукой и левой ногой - 7 раз. Потом наоборот, мах левой рукой и правой ногой - тоже 7 раз.
Упражнение пятое. Заминка: 7 глубоких вдохов-выдохов с наклонами тела вперед и "болтанием" рук внизу.
Упражнения у стены помогают сохранить хорошую осанку, а, следовательно, и молодость.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.